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Cómo lograr un desafío del mes sin gastos

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Ahora que hemos repasado algunos pros y contras, veamos algunos consejos para congelar gastos:

1. Prepárate en consecuencia

Al igual que no correrías una maratón sin la hidratación y el equipo adecuados, querrás prepararte antes de embarcarte en tu mes sin gastos. Comience cargando artículos esenciales básicos: piense en alimentos en su despensa, alimentos básicos en su refrigerador y el tanque de gasolina de su automóvil lleno. ¿Tiene suficiente papel higiénico, tubos de pasta de dientes y diversos artículos personales y domésticos? Querrás tener suficiente para pasar un mes entero.

Además de preparar los suministros, calcule cuánto gasta en los gastos necesarios. Esta presupuesto típicamente incluye:

  • Alojamiento
  • Utilidades
  • factura de celular
  • Cuidado de mascotas
  • Alimentos (es decir, comestibles, salir a comer)
  • Artículos para el hogar y personales
  • Suscripciones (es decir, membresía de gimnasio, suscripciones de transmisión)
  • facturas de seguros
  • Pago de la deuda (es decir, deuda estudiantil, pagos de tarjetas de crédito, pagos de préstamos personales)

Por último, para prepararse para su desafío sin gastos, establezca algunas reglas básicas. ¿No puede gastar dinero en cosas no esenciales o está bien usar tarjetas de regalo que ya tiene?

Personalmente, he participado en una serie de desafíos sin gastar después de hog-wild, «¿qué es un presupuesto otra vez?» períodos de mi vida. Recientemente, congelé los gastos y me hice un pacto a mí mismo de no gastar en calcomanías, un pasatiempo convertido en vicio, durante un mes.

Para un desafío de una semana que realicé hace unos años, me permití gastar «dinero viejo» o dinero en tarjetas de regalo. El dinero en efectivo o el uso de mi tarjeta de crédito estaba prohibido.


2. Conoce tu por qué

No gastar por gastar puede hacerte sentir privado y sin sentido. Y en mi humilde opinión, no tiene sentido. Pero tener una razón clara por la que te comprometes a un mes sin gastos lo hace intencional. A su vez, le resultará más fácil mantenerse firme cuando se encuentre en una mala racha.

Esto podría ser un objetivo de dinero, como tener un colchón de emergencia más grande. O puede ser pagar la deuda de la tarjeta de crédito o gastar menos en un área para que pueda progresar más en otra meta de dinero.


3. Haz que sea difícil gastar

Como dijo una vez un sabio sabio (o economista del comportamiento): Haz que sea difícil hacer lo incorrecto y fácil hacer lo correcto. En otras palabras, establezca barreras para dificultar el gasto y elimine las barreras para ahorrar.

Comience tratando de identificar qué es lo que le hace gastar tanto. Por ejemplo, si está comprando en línea cuando está ansioso o aburrido, deje su teléfono y salga a caminar un poco. Desvincule temporalmente sus tarjetas de su Apple Pay y PayPal (solo hágalo, es solo por un mes), deje de seguir a sus minoristas favoritos en IG, cancele la suscripción a sus boletines: ya se hace una idea.

Si es el gasto social lo que está haciendo un gran agujero en su billetera, entonces comprométase a decir no a algunas salidas sociales, o tal vez sea el amigo valiente y audaz de su tribu para sugerir una alternativa menos costosa.

Si salirse de los rieles con sus pasatiempos es lo que está causando que gaste de más, es posible que deba dejar de seguir algunos de los grupos de pasatiempos de Facebook de los que forma parte, y no mirar ninguna publicación de «mostrar y chillar». Este tipo de publicaciones pueden hacer que quieras gastar.

4. Facilite el ahorro


Para que sea más fácil ahorrar, configure ahorros automáticos. Si anticipa ahorrar, diga $ 400 ese mes del desafío sin gastos, luego ahorre automáticamente $ 100 cada semana.

Si es miembro de Chime, configurar Ahorros automáticos es simple. También puede usar la función de redondeo, que redondea cada transacción, para aumentar sus ahorros. O considere destinar parte de ese dinero ahorrado a la deuda de su tarjeta de crédito.

Otro enfoque: por cada «no» que diga a una compra, intente mover manualmente la cantidad que ahorró a sus ahorros. ¡Auge! Esa es una recompensa instantánea allí mismo. Súper motivador, ¿verdad?

5. Trabaja tus músculos creativos


Al igual que el buen arte puede surgir en tiempos de escasez y hambre, nada destaca su creatividad como trabajar con fondos limitados. Durante mis desafíos sin gastos, encontré formas creativas de divertirme y comer barato, sin tener que repartir dinero en efectivo.

No gastar dinero significó una oportunidad para ser ingenioso con lo que ya tenía. Cociné con los ingredientes que tenía en la despensa de mi cocina y busqué cosas gratis para hacer en la ciudad. Tampoco me apresuré a reemplazar ciertos artículos, encontré múltiples usos para lo mismo o recurrí a una alternativa, que a veces resultó mejor.

6. Apóyate en tu tribu para obtener apoyo


Ir de golpe durante un mes entero tendrá sus momentos oscuros. Es posible que desee tirar la toalla y sentir dudas sobre sí mismo. Para prepararse para posibles fallas, cree una red de apoyo alrededor de su mes sin gastos.

Haga un anuncio formal a sus amigos y publíquelo en las redes sociales acerca de comprometerse con un mes de desafío sin gastos. Cuando lo hice, de hecho encontré a otros intercambiadores de calcomanías que estaban luchando por gastar demasiado de lo que sus billeteras podían permitirse, y conversamos a través de Facebook Messenger para responsabilizarnos mutuamente.

Ofrecimos ideas sobre qué hacer en lugar de comprar calcomanías. Si decaíamos y comprábamos calcomanías, teníamos que confesarlo, a pesar de nuestra vergüenza. También celebramos las victorias de los demás. Hice nuevos amigos, y fue bastante gratificante e increíble.


7. Elija una categoría para hacer su desafío sin gastar


Si poner fin por completo a los gastos no esenciales por completo no parece realista, intente enfocarse en una sola categoría. Esta puede ser el área que está arruinando su situación financiera y causando el mayor dolor en sus finanzas.

Para mí, participé en un desafío sin gastos de 30 días en mi verdadero vicio y pseudoadicción, que desarrollé en medio de la pandemia: coleccionar e intercambiar calcomanías. Ir a una moratoria de gastos para calcomanías me ayudaría a mantenerme dentro de mi presupuesto.


8. Crea una lista de espera de 30 días


Dependiendo de cuál sea nuestro vicio de gasto, a menudo, si simplemente dejamos que las cosas se “enfríen”, resulta que no necesitamos o realmente no queremos ese artículo o hacemos esa compra que estábamos tan ansiosos por comprar. Es por eso que los eventos de compras que tienen un sentido de urgencia, como mega ventas, códigos promocionales y lanzamientos de edición limitada, pueden ser tan atractivos y hacer que gaste de inmediato.

Durante su desafío sin gastos, mantenga una lista de lo que quiere comprar, pero debe esperar hasta que finalice el desafío. Tenga en cuenta la cantidad, cuánto quiere dicho artículo y dónde lo encontró. Es posible que se sorprenda de lo que realmente no quiere después del período de reflexión de 30 días.


9. Comprométete a un período más corto


Este es su desafío y es importante que lo haga y haga ajustes para que se sienta algo factible. Si no gastar durante 30 días le revuelve el estómago, intente con una duración más corta.

Por ejemplo, si derrochar mientras sale con amigos es su mayor tentación, intente congelar los gastos durante la semana. Si gastar en línea (levantar la mano) mientras está aburrido o ansioso es lo que está haciendo tropezar con sus finanzas, intente un fin de semana sin gastar cuando esté fuera de casa y no esté encadenado a su computadora.

10. Dése una tarjeta libre de cárcel, pero que sea razonable

Un mes puede parecer una eternidad cuando está acostumbrado a agregar artículos constantemente a sus carritos de compras de Amazon y en el modo de «consumidor despiadado». Permítase una tarjeta libre de cárcel a la que pueda recurrir durante esos momentos débiles. Pero al igual que una comida trampa puede convertirse en un día trampa, lo que podría derivar en una semana trampa y hacer que vuelvas a tus malos hábitos de atracones de comida, haz que sea un derroche razonable. Establezca reglas sobre cómo y cuándo se puede usar su tarjeta libre de cárcel y un límite de gasto.

Cuando hice un desafío de un mes sin gastos el año pasado con calcomanías, me permití hacer dos compras pequeñas de $20. Mi presupuesto podía manejarlo, y una vez que usé ambas tarjetas libres de cárcel, eso fue todo.

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